Если вы хотите:
• разобраться с собственными сложностями в отношениях;
• лучше понимать себя и других;
• сохранять отношения, не предавая себя;
• исследовать возможности и ресурсы отношений.

По итогам занятий в группе у вас появится возможность:
• лучше понимать свои желания, чувства, интересы и цели в отношениях;
• стать увереннее и научиться говорить о своих желаниях и потребностях;
• поддерживать себя и заботиться о себе в отношениях;
• освоить новые способы поведения, опираясь на поддержку ведущих и участников группы;
• перенести в повседневные жизненные ситуации приобретённый опыт;
• получить новые силы и ресурсы.

Старт: 20 февраля.
Встречи группы будут проходить 1 раз в 2 недели по воскресеньям с 17.00 до 20.00 (3 часа) в zoom
Стоимость: 650 рублей за встречу, пропуски оплачиваются.

Содержание программы:
1. «Будем знакомы!»
• Ориентировка в пространстве новой группы
• Отношения как ценность

2. «Внутренний навигатор»
• Ориентировка в себе: мои ощущения, чувства, потребности, ценности
• Опора на себя: "Я должен" или "Я выбираю?"

3. «Я и Ты»
• Границы и дистанция в контакте
• Чувства, потребности и формы их выражения
• Встреча с различиями. Кризисы и конфликты
• Развитие и возможности в отношениях
• Поддержка, партнерство и близость